Aká je vaša perspektíva zápasu?
Prekážky, najmä po strate, môžu byť pre niektorých športovcov vzrušujúce a pre iných nervózne.
Vaša mentálna príprava, ktorá je vaším pohľadom na zápas a spôsob, akým sa zameriavate počas súťaže, je kritickou súčasťou toho, ako budete vykonávať.
Pri zvažovaní zápasu existujú dva perspektívy.
Jedným z nich je použiť predchádzajúcu stratu ako motiváciu pomstiť porážku.
Druhou perspektívou je vidieť novú súťaž ako ďalšiu súťaž s rovnakým významom.
Prístup k zápasu je individuálna preferencia v závislosti od toho, či vás zápas inšpiruje alebo sa dostane príliš úzkostlivo.
Druhou časťou mentálnej prípravy je zameranie.
Ak ste športovec, ktorý môže byť motivovaný, aby pomstil stratu, budete sa chcieť zamerať na súčasnú konkurenciu. Môže sa to javiť ako rozpor, ale určite to tak nie je.
Napríklad každá konkurencia, do ktorej vstúpite, váš cieľ je pravdepodobne osobná najlepšia, čistá rutina, ktorá vykonáva novú zručnosť na vysokej úrovni, strelil gól, vyhral zápas alebo víťazstvo.
Všetky tieto výsledky sú založené v budúcnosti.
Mať cieľ neznamená, že sa zameriavate v budúcnosti. Znamená to len, že pracujete na niečom a práca, ktorú treba urobiť, je v súčasnosti.
Podobne, ak máte tendenciu sa pred zápasom obávať, môžete spadnúť do pasce premýšľania o tejto minulej strate. Mať prístup „Je to len ďalšia hra“ má vplyv na usadzovanie, ktorý vám v tejto chvíli pomôže lepšie sústrediť sa.
Bez ohľadu na váš pohľad na zápas a bez ohľadu na to, čo vás motivuje alebo upokojuje, jediný spôsob, ako hrať na svojom vrchole, je zamerať sa v súčasnosti!
Tieto dva perspektívy zápasu boli zvýraznené v zápase medzi Pittsburgh Steelers a Baltimore Ravens.
Počas sezóny 2016 Steelers dosiahol 21 bodov štvrtého štvrťroka, aby vytrhol víťazstvo 31-27 od Ravens a získal titul AFC North. Strata vylúčila havranov z play -off.
Raven Free Safety, Eric Weddle, použil minulú stratu na podporu svojej hry proti Steelers.
Weddle: „Nikdy nezabudnete na zlé hry alebo hry, ktoré sú pre vašu sezónu také monumentálne. Na túto hru sme nikdy nezabudli, na túto hru. “
Medzitým spoluhráč a začínajúci quarterback, Joe Flacco, videl zápas ako ďalšiu dôležitú hru v tohtoročnom rozvrhu.
Flacco: „Nezáleží na tom, čo sa stalo. Už je pre nás dosť motivácie ísť von a kopnúť nejaký zadok. “
Či už ste motivovaní minulými skúsenosťami alebo otočíte stránku v minulosti, najdôležitejšou vecou, ktorú môžete urobiť, je zamerať sa na súčasný okamih, aby ste mohli konkurovať úrovni svojich schopností.
Ako pristupovať k zápasu:
Ak je pomsta vaša motivácia alebo najlepšia osobná, mala by sa zamerať súčasná konkurencia.
Aby ste sa sústredili na vás a svoju hru, vytvorte herný plán, sledujte plán herného plánu a držte sa herného plánu.
Samozrejme sa chcete zamerať na svoje silné stránky a výhody namiesto toho, čo si myslíte, že konkurencia má.
Zamerajte sa ešte dnes so zameraným zvukovým programom športovcov:
Zlepšiť koncentráciu v športe!
Ak ste športovec, ktorý je často rozptyľovaný, stráca sústredenie v konkurencii alebo sa chce dozvedieť viac o tom, ako sa lepšie sústrediť pod tlakom, zameraný športovec je pre vás!
Koncentrácia a schopnosť sústrediť sa pod nepriaznivým nepriateľom je to, čo robia športovci majstrovstiev najlepšie.
Vstúpiť do vašej mysle vyžaduje iba jedno rozptýlenie, aby ste stratili kritický bod, vynechali putt alebo stratili sekundu z času na kolo. Nemôžete si dovoliť nechať rozptýlenie bežať divoko vo vašej mysli a spôsobiť, že sa chybujete v kritických časoch v hre!
Sústredený športovec je kompletný systém, ktorý vás naučí, ako sa sústrediť ako šampión a využívať silu zóny zamerania na každú kravatu, ktorú kroky na ihrisku, súde, stopách alebo kurze v praxi a hrách!
Tento zošit a CD program pozostáva z 2 zvukových CD, ktoré zahŕňajú 14 dní zaostrenia, a jednoduché sledovanie zošita, ktorý vás prevedie každým zo 14 dní, pomáha vám uplatňovať stratégie a prispôsobuje cvičenia na vaše výzvy zamerania na osobné zameranie.
Objaviť:
Ako rýchlo identifikovať rozptýlenie, ktoré sabotuje vašu koncentráciu a ako sa rýchlo zameriava po rozptýlení.
Ako používať rutiny pregame, ktoré vám pomôžu využiť silu koncentrácie zóny pred konkurenciou.
Ako používať rutiny Preshot pred zábermi alebo slúži, aby vám pomohol viac zameraný na úlohy namiesto toho, aby ste sa obávali výsledkov.
Viac informácií o jednom z našich najpopulárnejších programov CD v seriáli Combeste Athlete…
Zameraný športovec: 14-dňový plán pre vynikajúcu koncentráciu
Čo hovoria zákazníci o našich mentálnych herných programoch?
„Veľmi sa mi páčilo„ Seried Athlete Series “. Obzvlášť sa mi páčil formát, ľahkosť programu a 2 CD, ktoré sprevádzali zošit-10-20 minút denne bolo jednoduché dodržiavať a vložiť do môjho rušného harmonogramu. Milujem časť o dôvere s milosťou a čo chcem vykresliťnull