Silná mentálna hra pre úspech
Kim Clijsters prekonal zranenie členku, ako aj intenzívny teplý, aby porazil č. 1 Caroline Wozniaki na vývoj semifinále Australian Open. Nepokúšala sa nás presvedčiť, že to bola jednoduchá úloha. Priznala sa, že úzkosť je iba súčasťou hrania tenisu.
„Verím, že stres, dodatočná úzkosť sa dnes starala o teplo. Myslím, že to bolo do bodu, keď som sa cítil, je to také ťažké. Zhromaždenia boli dlhé. Takže dnes to bolo skutočne ťažké. Verím, že jednou z najťažších podmienok, v ktorých som kedy hral, “povedal Clijsters.
Ako tenisoví hráči zostávajú psychologicky tvrdí v dohode o fyzických aj duševných výzvach?
Najlepší tenisoví športovci na svete očakávajú, predvídajú, pripravujú sa a závisia od ich skúseností, aby im priniesli minulé výzvy. Pokiaľ ide o Clijsters, tvrdé zápasy, ktoré testujú jej duševnú, ako aj fyzickú výdrž, nie sú ničím novým:
“Takže tam bude vždy úzkosť.” Je to súčasť športu, ako aj mentálna hra je tiež taká dôležitá, “povedala.
Využila svoje skúsenosti na porazenie špičkového hráča v tenise. Skúsení tenisti presne pochopia, ako presne bojovať v stresových podmienkach. Clijsters sa môžu spojiť s tým, že sa zbavia úzkosti, ako aj výhra v strese:
„Vieš, skúsenosť je niečo, čo mám absolútne. Bol som na oboch stranách, viete. Bol som po stranách, kde úzkosť prevzala moju hru. V posledných niekoľkých rokoch som sa s tým skutočne dokázal vyrovnať a snažiť sa ma nenechať, aby ma to ovplyvnilo, “povedal Clijsters.
Hranie s bolesťou, neúspechmi, ako aj extrémnymi podmienkami poveternostných podmienok sú známkou atléta na vysokej úrovni. Víťazstvo Clijstera nad Wozniaki ukázalo hodnotu silnej mentálnej hry, ako aj schopnosť robiť dobre v stresových podmienkach.
Presne objavila, ako rozdrviť zápas, aj keď nehrá svoj najlepší tenis.
“Vieš, aj keď nehráš svoj najlepší tenis, možno – akoby som bol v posledných pár zápasoch – vždy sa cítiš ako v zápase.” To je skvelý pocit. Aj keď nehráte svoje najlepšie alebo sa necítite čo najlepšie, stále dokážete vyhrať tieto zápasy. To absolútne pomáha s vašou dôverou, “uviedol Clijsters.
Naučte sa osvedčené metódy mentálnej hry, aby ste urobili svoje najlepšie na súde!
Vykonávate (alebo vaši hráči) toľko ako vaša schopnosť v súťaži?
Prinášate svoje najlepšie aj veľa pozitívnej hry na zápasy?
Úspešní tenisoví hráči presne zistili, ako sa majú robiť s maximálnou dôverou v turnaje.
Ak ste pripravení vylepšiť svoju duševnú tvrdosť, ako aj s maximálnou sebaúctou v zápasoch, tenisová dôvera: Mentálna húževnatosť pre súťažných hráčov vám môže pomôcť!
Použite tenisovú dôveru, aby ste pomohli zlepšiť svoju mentálnu húževnatosť v tenise, ako aj nájsť silné a osvedčené mentálne herné metódy, ktoré pomáhali odborníkov na športovcov!
Tenisová dôvera: mentálna tvrdosť pre hráčov súťaže
Čo hovoria klienti mentálnych hier?
„Ďakujem za všetky vedomosti, nástroje, materiál a podporu, ktorú ste mi poskytli počas tohto kurzu. Bol to skutočne fantastický zážitok. Pozerám sa na integráciu tohto systému mentálneho tréningu nielen do stážistov v klube, ale tiež prinesie toto úžasné vzdelávanie vonku k športovcom, ktorí sú skutočne odhodlaní, a tiež sa zameriavať na dosiahnutie ich výškovej výkonnosti. ““
~ Tim Whitehead, hlavný tenis profesionál, MGCP
Stiahnite si našu bezplatnú správu o tenisovej psychológii!
Objavte, či počas zápasov robíte jednu alebo oveľa viac z týchto „nákladných“ nevynútených chýb mentálnej hry!
Stiahnite si našu bezplatnú správu o tenisovej psychológii:
Šesť nevynútených chýb „duševnej hry“
Objavíte:
Ako môže byť vaša myseľ vaše najlepšie alebo najhoršie vlastníctvo na súde.
Ak úspešne využívate svoju myseľ medzi bodmi.
Jedna metóda, ktorá vám môže pomôcť nechať ísť posledný bod.
Najlepšie zručnosti v oblasti mentálnej hry, ktoré požadujete zvládnuť, aby ste zlepšili svoju dôveru, ako aj výkon medzi bodmi.
Kliknutím doprava tu stiahnite svoju bezplatnú správu ešte dnes: Šesť nevynútených chýb „mentálnej hry“, ktoré robia hráči medzi bodmi medzi bodmi
Čo hovoria tenisti?
„Danielle urobila skutočne dobre s ovládaním svojich emócií počas dnešných zápasov. Boli sme veľmi radi, že sme ju počas zápasu nepreukázali jej frustrácie; Verím, že to bol obrovský úspech. Skutočne sa pozrela na zvládanie svojich emócií, aj keď dvojnásobná chyba alebo urobila chyby. Úpravy, ktoré sme videli na Danielleho návykoch za menej ako 24 hodín, boli úžasné! Poďakujte vám za vaše vedenie! “
~ Jennifer Alamo, tenisový rodič
Zvýšte svoju sebaúctu, ako aj zameranie na profesionálne koučovanie mentálnych hier!
Inštruktor Master Mental Game Dr. Patrick Cohn vám môže pomôcť zbaviť sanull